Welkom bij GMsports

“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable”

Missie GM Sports

Een Levensstijl Coaching bedrijf, met de focus trainingen en voeding ’s advies aanpassen op de klant en niet andersom. Dit fundament heeft GM Sports gebouwd rond het feit dat iedereen verschillend is, met unieke lichaamsbouw, doelen, schema’s, voedingsgeschiedenis, sociale verantwoordelijkheden, maar ook elk een ander beeld van wat Gezonde levensstijl echt is.

Het is mijn taak als je persoonlijk coach om elk aspect van jouw als individu te beoordelen en hierbij een plan te ontwikkelen dat zorgt voor meer consistente resultaten voor jou. Ben je een atlete en wil je SPORT specifieke doelen bereiken, zoals een goede opstart in je voorseizoen, bijhouden of verbeteren van prestatie gedurende het normale seizoen, hoogseizoen en bijhouden tijdens je off-seizoen periode, of zit je in je herstelfase, sta ik klaar voor je als je Kracht en Conditie coach.

Maar ook voor krachttoename, spiergroei, verminderen van beweeg klachten, mobiliteit en stabiliteit verbeteren en behouden en/of het behalen van een bepaald gewicht (toename of afname) kun je bij mij terecht.

Join GM Sports Familie

Een uniek trainingsprogramma op basis van je sport en/of persoonlijke doelen en je dagelijkse levensstijl en voeding. Het programma omvat 3 belangrijke aspecten namelijk: Fysieke, Voeding ’s en Mentale aspecten. Samenstellen we trainingspakket op maat voor je sport en/of persoonlijke doelen en meer belangrijk geschikt voor je unieke zelf.

Stuur mij een bericht voor een kennismakingsgesprek, geheel vrijblijvend.

Waarom een Personal Coach

Als Personal Coach ga ik een stapje verder dan fysiek trainen met je. Als personal coach kijk ik naar de behoeftes van jouw als klant en gaat hiermee aan de slag, met je eigen kracht richting het behalen van je doelen en wensen. Hierbij ben jij de expert over je eigen leven en coach ik je door je te begeleiden, adviseren en motiveren.

Powerlifting

is een krachtsport die zich concentreert op drie verschillende bewegingen/lifts:

  • Squat (kniebuigen)
  • Benchpress (bankdrukken)
  • Deadlift (een gewicht van de grond tillen

De sport draait er om een maximaal gewicht met correcte uitvoering in één keer te verplaatsen.

Running

Wanneer je niet graag ‘s avonds alleen in donker loopt of als je midden in de stad woont (veel verkeer, luchtvervuiling en stoplichten) of als je het gewoon gezelliger vindt op de sportschool te trainen kan je gaan lopen op een loopband.

Omdat de belasting op de spieren en pezen net even anders is dan op de weg moet je lichaam wel enige tijd wennen aan het hardlopen op een hardloopband. Loop daarom de eerste weken niet te hard van stapel.

Powerlifting

is een krachtsport die zich concentreert op drie verschillende bewegingen/lifts:

  • Squat (kniebuigen)
  • Benchpress (bankdrukken)
  • Deadlift (een gewicht van de grond tillen

De sport draait er om een maximaal gewicht met correcte uitvoering in één keer te verplaatsen.

Running

Wanneer je niet graag ‘s avonds alleen in donker loopt of als je midden in de stad woont (veel verkeer, luchtvervuiling en stoplichten) of als je het gewoon gezelliger vindt op de sportschool te trainen kan je gaan lopen op een loopband.

Omdat de belasting op de spieren en pezen net even anders is dan op de weg moet je lichaam wel enige tijd wennen aan het hardlopen op een hardloopband. Loop daarom de eerste weken niet te hard van stapel.

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief